调整这种情况的最有效方法是调整心情。可以在进行心电图检查之前充分休息、放松心情、深呼吸和其他措施以使病人的心情平静并了解心电图检查的过程，因为这种检查属于非创伤性​​检查。

因此完全不需要紧张，并且不会引起诸如患者疼痛的不良反应。了解这些条件后可以避免情绪紧张，只要心情舒畅，心率自然就会恢复正常，可以考虑在安静状态下休息5~10分钟后再次查看它。

在深呼吸的同时，在安静的环境中坐着，大多数普通心率可以迅速恢复到正常范围。也可以计算自己的脉搏，如果脉搏每分钟大约60~90次，就可以进行检查。