月经不调主要是和卵巢发育异常、激素刺激及日常生活有关系。

十二岁的女性出现了不正常的月经时，一定不要过于紧张，要注意适当的缓解下自己的压力，不正常的月经与过大的精神压力、学习压力以及不良的情绪等都有着很大的关系。长期处在了过大的精神压力以及消极的情绪之下，是很容易使身体的内分泌系统受到影响而发生紊乱的，造成了不正常的月经现象。

所以说必须要注意适当的放松下自己，注意保持良好的情绪，避免多想些消极以及不愉快的事情，保持乐观的良好情绪。对维持正常的月经周期有较好的作用。