女性的外阴长小包，先要注意生活习惯，比如注意个人卫生，定期更换内裤，每天都要用温开水清洁外阴，不要用手挤压小包，更不能试图挤破，因为这样只会加重炎症和疼痛。平常选择宽松的裤子，同时试着热敷看看症状能不能缓解。

如果小包的表面出现了白尖，可以用无菌注射器轻轻地把白尖挑破，并且外用抗生素涂抹。

但小包的体积若越来越大、数目越来越多，或者颜色有改变，局部出现了溃疡、剧痛等表现，就要立即就诊医生进行外阴的检查，明确病因后遵医嘱合理治疗。