早晨空腹能吃什么水果

早晨空腹能吃苹果、梨和葡萄等，酸性不会太强，而且糖分含量较高，不仅可以有效缓解饥饿的感觉，防止低血糖、低血压造成晕倒，而且还不会对胃黏膜造成刺激。如果最近有上火的症状，可以选择食用一些清淡、去火类的水果。

一般情况下，不建议早餐空腹吃水果。因为水果具有酸性，容易损伤胃黏膜和加重肠胃负担，进而导致消化不良，严重的甚至造成胃溃疡等临床症状。

另外，一般在早饭一个小时后吃水果效果最佳，不仅可以有效促进肠胃蠕动，而且可以补充营养和维生素，提高人体免疫力和抵抗力。