生理期出现头晕、恶心、想吐的现象：

1.如果是因为生理期睡眠不好引起的上述症状，要注意劳逸结合，合理安排经期工作，生活和休息时间，保持充足的睡眠。必要时可以服用安神补脑类的中药进行改善，睡眠质量好转后，头晕、恶心、想吐的现象就会减轻。

2.如果是因为经期食欲低下、营养缺乏导致头晕、恶心、想吐，需要及时给予清淡饮食进行补充，可以采取少量多餐的方式，逐渐改善胃肠功能，更好促进消化。

3.如果是因为痛经引起的头晕、恶心、想吐，可以在医生的指导下服用解痉止痛的药物缓解腹痛症状。同时要多注意休息，注意腰腹部保暖，保持经血运行顺畅，减少痛经发作。