平时三高包括了高血糖，三高指的是高血压、高血脂，还有高血糖。

高血脂和高血糖属于代谢性的疾病，高血压属于循环系统的疾病，三者经常会同时伴发，而且高血糖、高血压、高血脂是心脑血管疾病的危险因素。如果同时罹患有这三种疾病，往往导致心脑血管疾病的风险明显增加。

在生活方式上，高血压的患者建议要低盐饮食。高血糖的患者要限制高糖类食物的摄入，高脂类食物的摄入，而且全天摄入的总量也要有所限制。高血脂的患者也要限制脂肪过多的食物的摄入，还有就是大量高糖类食物也要有所限制。