平时说的三高，应该是高血压、高血脂和高血糖，这个三高是动脉硬化的主要危险因素。

如果三高同时存在，心脑血管动脉硬化的发病率就会明显升高。所以出现这种情况，首先要做血糖、血脂的化验，再就是测量血压，明确诊断。

一旦发现首先要从饮食方面注意，低盐、低脂肪饮食，少吃动物的内脏、蛋黄、肥肉，淀粉类的食物也要控制总量，多吃些蔬菜和含糖低的水果。多运动，增加热量的消耗，控制体重。

在此基础上再选择相应的降压药、降糖药、降脂药，将三高控制在合适的范围，预防动脉硬化的发生和发展。