心里难受、想吐，首先，考虑是不是怀孕。尤其是生育期的女性，一旦月经推迟伴随恶心、呕吐等，则怀孕的可能性很大。

其次，考虑是不是精神压力大造成的恶心、想吐，需要自我调节心态。

再次，如果存在低血糖，也有可能引起心慌、恶心、头晕等不适。

最后，如果最近几天吃的东西特别多造成消化不良，也会出现难受、想吐的症状，需要重新调整饮食，尽量少食多餐，不要暴饮暴食。

建议如果经常出现心里难受、想吐的症状，需要去医院详细检查。