睡觉侧躺对遗精有很大的好处。因为侧躺可以改善血液循环，而且可以防止膀胱，以及前列腺对尿道和输精管的压力。

当然这只能说有些好处，并不能完全改善遗精的问题，想要改善这种情况，主要是从生活方面进行调整，改善饮食均衡，不要吸烟、喝酒，保持个人卫生，不要熬夜，这样就会得到很好的缓解。

如果症状持续不能缓解，还可以考虑进行药物治疗。如果药物治疗不佳，最后可以选择手术治疗。手术的方法有很多，如阴茎背神经阻断术或其他的手术都是可以，但是这是最后的方法，有可能出现手术并发症。