练声过度喉咙干怎么办

因练声过度出现喉咙干燥的现象时，建议患者在日常生活中注意多喝温水，尤其在练声前后更应该注意增加饮水摄入次数。

在日常生活中，患者应清淡饮食，注意避免食用辛辣刺激的食物，减少对咽喉部位的刺激。可以适量进食含水量丰富的水果，或蔬菜缓解咽喉部位的干燥症状。

另外，也需注意对嗓子的保护，当由于练声过度或次数过频，导致出现咽喉干燥以及喉咙疼痛的症状时，应注意及时前往医院进行检查。若确诊为咽炎，则应注意用药治疗，在平时适量练声，避免熬夜，避免给喉咙增加负担，使喉咙的症状进一步加重。