肠易激综合征很难自愈。临床上大多数需要治疗才能好转或者愈合。肠易激综合征发病机制是肠道菌群失调引起的肠道黏膜屏障受损。根据自己情况，用一些通便剂和益生菌。益生菌可以保持肠胃微生物平衡。患者不需要进行药物治疗，应通过饮食调理。患者会出现腹痛、头痛、背痛、焦虑、抑郁、紧张，腹部会出现轻压痛。在每天清晨腹痛会加重，患者还会出现便秘与腹泻交替的症状。患者不可食用豆制品、奶制品、生蒜、洋葱、红薯、土豆等易产气的食物，要多吃高粱、黑米、小米、玉米等高纤维素的食物。在晚上失眠、焦虑时可用镇静剂帮助睡眠。