肠易激综合征的患者要注意保持愉快的情绪，避免过度的焦虑和紧张，否则会导致植物神经功能紊乱，加重肠易激综合征的症状。

肠易激综合征的患者要注意控制好饮食，避免进食辛辣等有刺激的食物，避免吃容易产气和过敏的食物。便秘的患者要适当增加富含纤维素的食物，能够促进肠道的蠕动，同时要注意少吃高脂肪类的食物。

肠易激综合征的患者要正规地进行治疗，平时要注意戒烟、戒酒、适当地进行体育锻炼，避免肠易激综合征的症状反复发作。