经期一洗头经量就变少怎么办

月经期间如果洗头经量变少，应该观察是否洗头过程中没有注意水温，导致宫寒也会激发经量过少。女性在月经期间洗头，一定要注意水温，不要感受寒凉。感受寒凉会出现经量过少，会出现痛经情况发生。

月经期间洗头，洗完头以后用暖风吹干，不要感受寒凉。月经过少，一定去查找原因，临床也不能排除气血亏虚导致，需要根据情况积极治疗。女性经量过少，一定到医院去检查，临床可以吃一些补气养血的食物。

月经期间身体抵抗力差，一定要注意饮食，注意保暖，避免感受寒凉。