胆汁酸偏高怎么才能降低。

如果发现自己胆汁酸高，但是并没有肝胆疾病，那可能是生理性偏高，无需特别处理，但是要在生活饮食上多加注意。比如平时多饮水，可以稀释胆汁酸，还需要多吃高维生素、易消化的食物，这样也可以缓解胆汁酸高的问题，平时也不要过于劳累。如果是疾病引起的，那么可以服用护肝片，同时也要定期复查。如果胆汁酸高是因为急性肝炎、胆道梗阻等一系列肝胆疾病导致的，那么平时可以多服用一些保护肝脏的药物，比如护肝片、五味子等等。这些药物可以抑制胆汁酸过高，也能控制病情。但是在服药期间，也需要定期去检查，看胆汁酸的含量，有没有发生变化。如果胆汁酸提示偏高，但是肝功检查正常的话。

那么日常就应该多喝水，正常情况下，胆汁酸过高的患者，每天至少喝八杯水以上，也就是比正常人要稍多一些。这样才能稀释体内过多的胆汁酸，趋于正常水平内。如果不爱喝水的人，那么可以多吃含水量高的水果，同样也可以补充水分。平时也可以多吃一些含有高维生素的食物，例如胡萝卜等等。它们含有丰富的纤维素，这样也可以改善胆汁酸高的情况。此外，还能缓解因胆汁酸高引起的消化不良。另外也要多吃易消化食物。胆汁酸高的患者也应该以清淡易消化食物为主，因为胆汁酸可以帮助肠胃消化，一旦含量过多，那么会对身体带来不小危害。所以易消化食物，可以适当减轻胆汁分泌的负担，也能缓解胆汁酸高的症状。同时还养成良好生活作息，如果只是胆汁酸高，也没有胆道疾病，那么很有可能是生理性的，不需要特别处理。但是要注意平时作息的规律，工作也不要过于忙碌劳累，也要定期复查，随时关注病情发展。