脊柱骨长骨刺以后特别需要避免不良的姿势，避免继续弯腰、负重或者蹲位工作、提重物，这些劳损很容易加重骨刺的增生和炎症的刺激。

还可以应用一定的补钙药物和食物，多食用牛奶、小鱼虾，以及应用钙片补充维生素D。在户外多晒太阳，增强钙质以后有助于增强骨的强度和密度，从而使局部骨的强度增加以后，对抗重力和运动损伤有一定作用，延缓脊椎骨骨刺的生长。

治疗还可以对症应用镇痛的药物，应用中成药，去正规的医院检查，对症应用、针灸、理疗、按摩、牵引都有助于缓解疼痛，减少炎症物质的刺激，减轻骨刺发展。如果脊椎骨骨刺增生确实比较严重，保守治疗无效或者造成了狭窄，已经影响了生活和工作就要手术治疗。