翼状肩胛骨一般都和肌肉的无力、损伤、劳累，由外伤以及局部神经的损伤有关系。

一般改善需要先进行一定的保守治疗，特别是只是外伤或者因为长期的劳累造成翼状肩胛。可以观察一年，经过一定的锻炼包括靠墙的肩胛骨、肩背部肌肉的锻炼，包括去正规的医院，请有经验的医师进行一定按摩、针灸、理疗。

同时可以应用一定营养神经，改善局部功能和肌肉力量的中药、中成药、甲钴胺等，还可以请局部的理疗和锻炼以后配合一定的拉伸，这些都有助于改善。如果严重还可以配合石膏支具的治疗，如果持续不缓解一般一年或者症状比较重，影响活动和生活，可以考虑手术治疗。