拔完智齿之后头疼的缓解措施大致如下：

首先，要多注意休息，清淡饮食，一般两三天左右就可以缓解。因为拔完智齿头疼多数是过度紧张引起，一般不需要做任何特殊治疗。

其次，考虑是因为继发局部感染引起的头疼。建议及时遵医嘱服用抗感染药物，例如阿莫西林克拉维酸钾颗粒或者头孢克肟颗粒等。

同时要保证充足的睡眠，保持清淡、易消化的半流质或者软质饮食。还要注意加强口腔护理，保持口腔清洁，避免感染加重，上述不适症状加重。