高血压患者在喝茶方面,绿茶、红茶、花茶都是可以喝的。
茶叶中有比较多的茶多酚,可以清除体内的自由基,对人体的健康非常有帮助,还可以预防动脉硬化的发生和发展,对高血压、糖尿病、高血脂的预防和治疗也有帮助。所以饮茶是一种非常好的习惯,可以长期保持。不同的茶叶类型,只是烹制的方法不一样,它的成分还是存在的,所以上述几种茶叶都是可以喝的。
除了饮茶以外,高血压患者还要养成良好的生活习惯,也就是不能吸烟、不要饮酒,还要低盐、低脂肪饮食,并保持运动的习惯,通过良好的生活方式,配合合适的药物,就可以将血压控制在合适的范围,减少并发症发生。
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