坐月子出现脸肿了，想要消除脸肿，要明确脸肿的原因是什么。

月子期间从理论上讲应该会逐渐出现水肿的消退，如果在孕期没有出现脸部水肿，而月子期间出现了脸部水肿，建议到医院正规检查，首先查的是心脏功能、肝肾功能，因为导致水肿常见的原因就是这三种。如果心脏或者是肝肾功有一些问题，要针对病因进行治疗，如果检查结果没有问题，只是单纯出现了脸肿的症状，可以让产妇适当的下床活动提高代谢，促进代谢之后脸肿如果逐渐减轻，就是因为产后的饮食或者是活动减少导致的脸肿。

如果产后多活动促进饮食提高代谢之后，水肿仍然不减轻，还是建议再次到医院就诊，排查导致水肿的一些病理性因素。