一般1天中的任何时刻测血压都是可以，但最准确的测量血压的时间是清晨睡醒后，排空膀胱，不进食，也不吃降压药，安静休息约5~10分钟后测量的血压。根据临床经验，心脑血管疾病的意外及猝死，也多发生在清晨。清晨监测的血压的准确性也是尤为重要，降压药物的调整也多根据此血压为依据。

正常人的血压在不同时刻都是有波动，但通常不会超过20mmHg。轻度的血压增高可以通过改变不良的生活方式，例如低盐、低脂饮食，充足睡眠、心情舒畅、戒烟、限酒、适量运动等方式来治疗。

如果患者血压升高明显，则在上述干预治疗的基础上联合给予降压药物治疗，需注意的是定期监测血压，血压不稳定时随时检测，血压稳定后每2周监测1次。