测量血压需要在安静的时候进行，相对来说测量最准确的时间是早晨起床后的一个小时之内，或者是晚上就寝之前。如果早晨测量，起床后休息10-20分钟，然后不要吃饭，喝水，剧烈运动，这个时候测量血压相对比较准确。如果正服用降压药，在服用之前进行；如果是晚上测量，建议在就寝前进行；如果是其他时间，在身体和心情都处于稳定的状态下，测量是最好的，建议每天都在同一时段进行测量。但是，影响血压的因素有很多，如动作、精神状态、感情、饮食都会有影响。一般工作时血压最高，下午和晚上逐渐减低，睡眠时的血压也比较低。