膝关节酸软，首先要减少活动，抬高患肢多进行休息，可以局部热敷理疗，也可以外用一些活血的药物涂抹或者熏蒸。如果症状不能缓解要及时就医检查，诊断具体病因后治疗。

另外，还可能与过度劳损有关，引起局部肌肉、韧带损伤导致疼痛、酸胀、无力。首先要及时制动休息，外用活血药或口服萘普生等药物治疗。

还可能与颈椎疾病有关，如脊髓型颈椎病对椎管内的脊髓、神经造成压迫后导致下肢神经损伤，引起下肢无力、走路不稳、膝盖酸软等，需要完善颈椎检查后确定，可以通过药物、牵引或者手术进行治疗。