先兆流产能吃红枣。红枣可以起到滋阴补血的作用，孕期有先兆流产征兆时适量吃红枣一般不会有危害性，所以可以吃。而且吃红枣还可以起到补血、补铁效果，可以预防孕期贫血现象。

但先兆流产一定要尽快检查导致的原因后保胎治疗，要确定胚胎发育情况是否正常。若胚胎发育正常可遵医嘱服用保胎药并且注意严密监测胎儿发育情况，及时消除导致先兆流产的病因。

先兆流产保胎期间饮食要增加营养，多吃瘦肉、蛋类等富含高蛋白的食物，多吃青菜、水果和多吃补铁、补血的饮食。