骨质疏松症最主要的并发症就是容易导致骨折,可能会出现身体各个部位的骨折的表现。出现骨质疏松症,很有可能是在平时缺乏锻炼,以及没有从饮食中摄入足够的钙元素营养。长时间地缺钙,就容易导致骨质疏松的产生,所以需要积极地进行补钙。
补钙之后补充维生素D,能够促进钙的吸收和利用。还需要注意,骨质疏松患者在平时也需要积极地进行锻炼。特别是中老年人容易出现骨质疏松和骨质增生的表现,可以通过适当地爬楼梯或者是散步运动,加强骨骼的韧性。
在平时也可以多晒太阳,同样能够促进钙的吸收。
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