宫颈机能不全怎么锻炼

宫颈机能不全并不是通过自己做什么锻炼，什么体操就可以改变的。

也不可能通过其他的生活方式，或者饮食结构等改变而改变。已经有宫颈机能不全的情况是更容易在以后发生流产的问题，这样的人群是必须接受怀孕前或者是孕期的宫颈内口环扎手术。

在以后备孕之前，可以选择腹腔镜下宫颈内口环扎手术，或者是在下次怀孕后14~18周的时间，经过阴道做宫颈内口环扎手术，这样就可以尽量避免再次流产的情况发生，但是也并不是所有的人都不会发生流产。