风寒感冒的食疗方法主要有：

一、白萝卜葱白汤。具体的做法很简单，就是将白萝卜跟葱白一起炖煮，炖煮三十分钟左右。白萝卜有化痰作用，葱白有辛散的效果。

二、生姜红糖百合汤。生姜以及红糖都有散寒的作用，百合有止咳润肺的功效。另外，还可以喝一些姜丝萝卜汤、核桃生姜饮、可乐煮姜、葱须陈皮红糖汤以及香菜葱白饮等。注意不要吃寒凉的食物，也不能吃冰冻生冷的食物。肥腻、辛辣以及油炸的食物在这种情况下也不能吃，饮食要清淡，避免出现腹泻。