男孩子变声以后还是可以长个的,因为男孩子的变声时期大约是在12岁到14岁。而整个青春期也是长个最快的旺盛期,青春期从10岁到20岁左右是孩子生长的快速进展期。
变声只能证明孩子的第二性征开始发育,并不影响孩子长个。在这期间应该注意孩子的饮食,膳食合理,多吃蛋白质含量高的食物,包括瘦的牛肉、羊肉、鸡肉,并多吃一些含钙丰富的食物,包括牛奶、鱼、虾。多做一些户外运动,激活体内的维生素D,并帮助钙在骨骼当中的沉积,使骨骼结实、有力,促进成骨细胞的发育,促进孩子长个。
养成良好的生活习惯,早睡、早起。健康食饮,合理的睡眠,对于孩子的长个都是必要的因素。
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