男孩变声后还能长多高

变声是男孩第二性征之一，是从童年到成年的标志性改变，变声说明孩子第二象征已发育到了后期。

在变声以后一般情况下孩子还能长五厘米到七厘米左右，一般的男孩从十二到十四岁开始加速的长高，十五岁左右开始变声，一般到十八到二十岁就保持稳定了。

身高主要是和遗传以及体质有很大的关系，但是后天的因素也是很重要的，建议给孩子适当补钙，多吃一些含钙高的食物，比如虾皮、牛奶、海带、鸡蛋黄、骨头汤等，不要吃高糖的主食，注意孩子晚上的睡眠质量也要保证充足的睡眠时间。

坚持让孩子参加体育锻炼，可以试试双手拉单杠，下垂身体、远离地面，每天两次，效果是很不错的。