熬夜后容易食欲不振怎么办

因为熬夜而导致的食欲不振，可以通过以下方式进行调理：

一、吃开胃食物。如果因为自身代谢率降低，从而引起的食欲不振，这时候可以适当食用一些开胃的食物，比如苹果、菠萝或山楂，都可以有效促进肠胃蠕动、增加食欲。

二、增加运动。熬夜过后人体各项机能都处于低下状态，这时候可以适当增强运动，自然而然也就可以增加机体的代谢率，从而缓解食欲不振的现象。

三、服用药物。如果采用以上方式都没有得到很好的缓解，就应该适当服用一些健脾胃的药物，或是疏肝理气类的药物进行改善。