1.首先要明确有没有受到外伤。外伤会导致腰骶部周围软组织的损伤，甚至引起腰椎、骶椎的骨折，这种情况下疼痛是非常明显的。

2.长时间的坐立会使腰骶部的肌肉纤维反复受到牵拉，局部充血、水肿，会形成无菌性的炎症，时间长了会导致慢性劳损以及肌肉纤维的撕裂，也会出现腰骶部的疼痛。还可能会造成腰椎椎间盘突出症。椎管内的压力产生了变化，通过窦椎神经会反射到腰部，也会引起腰骶部的疼痛。

3.腰骶部的局部病变，比如化脓性感染性疾病、强直性脊柱炎，都会引起局部的异常，从而导致疼痛。