经常驼背会影响身高。未成年时期，在生长发育过程中，如果长时间姿势不正，导致驼背会影响生长发育。因为长期驼背，可能会导致脊柱侧弯，对身高会有一定的影响。

建议平常要保持正确的姿势，不要长期弯腰弓背，防止出现驼背的症状，还需要适当地进行肩背部的功能锻炼，要注意加强营养，增加肌肉力量。

轻度驼背的人群，可以每天靠墙站立半小时进行矫正，可以进行平板支撑、俯卧撑，增加腰背肌的力量。