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驼背会变矮吗

发布时间: 2021-01-12播放次数:27
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驼背可能会变矮。首先会影响正常的身高测量,引起身高偏矮的现象。

驼背是由于脊柱变形、胸椎后凸造成,在老年人中发病居多,也多见于强直性脊柱炎、佝偻病、不良坐姿等。年轻人出现驼背,多与不良的坐姿有关,如长期伏案工作,应当及时地进行纠正治疗,以免影响到正常的美观及身高,丧失自信心。

纠正驼背主要是加强背肌的力量、适当放松过紧的背肌、拉伸胸肌,可以通过一些拉伸动作来锻炼,如蝗虫式、眼镜蛇式、背后扣手式、猫式等,每天睡前、早起进行锻炼,坚持练习。绝大部分经过积极的预防和治疗,可以得到恢复。

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