老年人低血压怎么调理

老年人的低血压多数是因为体质弱而引起的原发性低血压，又叫体质性低血压。

对于老年人的这种低血压，需要进行饮食方面的调理，要增加营养物质的摄入，多吃一些鱼肉、猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶以及豆制品等含蛋白丰富的食物。

如果患者伴有贫血，还要积极的给予含铁丰富的猪肝、红枣、桂圆以及含叶酸和维生素B12丰富的食物。还要适当吃一些鱼卵、猪骨、猪脑等含胆固醇高的食物，饮食上要吃咸一些，适当多饮水。在平时还要选择适宜的运动方式，积极的锻炼身体，增强个人的体质。