平时可以吃一些促进排卵的药物，比如以下几种：

1.服用叶酸。因为服用叶酸会促进排卵次数增加，更容易患上双胞胎。

2.食用番薯。因为番薯中有跟雌激素比较相似的物质，食用之后，也更利于胚胎的生长发育。

3.服用一些促进排卵的药物。比如克罗米芬等，如果在排卵期间服用，可以使卵巢排出多个卵子，增加怀双胞胎的几率。但是注意要在医生的指导下使用药物，不要私自用药，以免对身体造成影响。

另外，也可以吃一些高蛋白的食物，和新鲜的蔬菜、水果，如果怀上双胞胎之后，为了促进胎儿的更好发育，一定要多吃一些有营养的食物，比如豆类、鱼类、瘦肉、牛奶等，来补充身体所需的营养。同时在日常生活中，需要进行适量地运动，来增加身体和胎儿的免疫力，和促进消化，比如散步、瑜伽等，适当地运动，不仅可以防止胎儿发育过剩，还能避免在顺产时出现难产的情况。