肛门指检是不建议自己做的。

做肛门指检主要是检查肛周和直肠周边是否存在痔疮、息肉、肿瘤等病变。虽然操作比较简单，但也需要正规医院的医生进行检查，否则自己检查有可能会操作不当，损伤直肠黏膜。

做肛门指诊需要医生带上无菌手套，患者可采取侧卧位或胸膝卧位，尽量把臀部露出来。医生会涂上润滑油，轻轻将食指伸进患者的肛门，查看直肠内是否存在肿块，以及肿物的大小、数量。

如果自己操作，根本无法判断是肿物还是粪便。因此，肛门指诊不可以自己做，一定要到正规医院的肛肠科，由医生操作。