男人下面硬不了怎么办

男性下边硬不了就不能完成满意的性生活，需要积极进行治疗。

最常见的包括要对饮食进行调整，可以适当吃一些促进男性阴茎勃起硬度的食物，比如牛羊肉、鸡蛋、韭菜、各种海鲜等。

要纠正自己不良的生活习惯，很多男性因为工作压力大、精神压力大，有长时间久坐、熬夜、抽烟、酗酒等，这些习惯对男性的阴茎都会造成不良的影响，导致阴茎的血供不好。

平时要注意适当增加锻炼，比如游泳、慢跑、俯卧撑、仰卧起坐，可以加强下肢肌肉的力量。男性不能勃起，可以吃一些药物进行治疗，比如最常见的西地那非、他达拉非、伐地拉非，推荐在性交前40分钟口服。