在月经期的时候不建议吃芥菜。芥菜虽然营养价值非常丰富,但是有快速止血的功效,如果在经期吃会导致月经量明显减少或者月经很快就干净。另一方面,芥菜属于寒凉性的食物,会导致月经血发黑,并且出现血块或者痛经的现象,所以月经期不建议吃芥菜。
建议在月经期的时候可以吃一些清淡的食物,比如可以补充蛋白质,多喝牛奶。另外,也建议在月经期的时候多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、葡萄、榴莲等,这样对月经期不会造成影响,还能增加机体的抵抗力。
月经期是女性正常的生理时期,无论是在饮食上,还是在日常生活中都要给予注意,避免对月经造成影响。
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