便秘十几年了怎么办

便秘十几年，需要明确便秘的原因，针对性调理治疗。

如果是慢性便秘，但并不存在器质性病变，主要通过饮食以及生活方式改善。平时应该适当多摄入富含膳食纤维的食物，例如菠菜、芹菜、韭菜、黄瓜、燕麦等，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用。同时，还要增加运动量，促进胃肠道蠕动，并且避免久坐、久卧，不利于肠道蠕动。

但如果因为疾病引起，例如直肠前突、直肠黏膜脱垂、肠道畸形等，一般需要采取手术方式，才能彻底治疗便秘。