区分黄指甲的轻重程度，主要看指甲的黄染程度，以及指甲有无凹陷，以及指甲的光泽度。一般黄染程度越重，并且伴有指甲缺乏光泽，意味着疾病更严重一些，反之则较轻。

一般出现黄指甲多属于肝部疾病有关，个别还可能是由于营养缺乏所引起来的。建议患者去医院就诊，查明原因，进行治疗。如果是营养缺乏，吃一些能够补充足量维生素的食物，尤其是一些富含有维生素a的食物，例如鱼肝油、新鲜的蔬菜与水果。

在平常的生活当中，要补充足量的蛋白，尤其是一些优质的蛋白，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、胚胎性食物等。不要吸烟喝酒，多注意休息，适当的增加体育锻炼，可以有效地恢复身体素质。