孕妇可以适当吃茴香。茴香里含有的特殊的营养物质以及芳香的气味，具有增进食欲、健脾开胃的作用，能够促进胃肠道的消化和吸收。所以，孕妇适当吃茴香或者茴香类的调料可以改善食欲、补充适当的营养。但是，对于在怀孕期间有严重便秘的孕妇尽量少吃茴香，可能会加重便秘的症状。

另外，女性在怀孕期间还建议适当注意要保证营养均衡、不要偏食，适当增加含蛋白质比较丰富的食物以及含铁和含钙元素比较高的食物，以补充自身身体和胎儿所需要的营养。

同时，在怀孕期间，还需要定期产检以及完善各种排畸筛查，以降低新生儿出生缺陷的几率。