怎么预防五脏痹

预防五脏痹主要措施为：

注意冬季保暖，防止五脏受凉损伤五脏阳气。随着温度下降，应及时多穿衣服防寒。避免五脏受凉，尤其是中老年人。可以吃羊肉、鸡蛋、姜蒜等驱寒的食物。另外，还可以使用泡热水脚、按摩等方法，暖身活血、驱散寒气。保持情绪良好，长期处于不良情绪中会影响身体健康，对生活保持乐观、积极向上的态度，对预防疾病有很大的帮助。

日常生活要注意休息、劳逸结合。不要过度劳累、熬夜工作，保证充足的睡眠，早晨和傍晚可以多晒太阳。适度运动，长期不动体质会变弱、免疫力下降。