产后抑郁症的发病率还是蛮高，大约有30%的女性会有这个问题。但是每个人的表现有各不相同，有的表现是典型的抑郁症表现，有的表现是情绪的易激惹，容易吵架，有的表现为失眠。虽然表现不一样，但是治疗基本类似。可以先自己调整，比如找朋友倾诉、转移注意力、参加一些有氧活动、多见阳光、听听轻音乐、看看书，提高自己控制情绪的能力，都是有不错的效果。如果不行就需要使用药物治疗。但是，只要使用药物就需要停止哺乳，比较常用的比如说解郁安神颗粒，属于中成药，它的副作用很小，基本可以忽略不计。长期使用也没有什么问题。但是，如果效果不理想的话，就可以使用西药治疗，比如说睡眠障碍比较明显，可以使用米氮平，不但可以改善情绪，而且对于睡眠也是有很好的作用。如果只是一种焦虑情绪或者抑郁情绪为主要表现，可以使用帕罗西丁。通过这些治疗，包括心理治疗是可以有效的改善产后抑郁。