青春期怎么让阴茎变更长

阴茎大小有个体差异。一般来说，勃起后8-15厘米长是正常的。

18岁时生殖器就会成熟，之后阴茎的大小也不会改变。如果身体肥胖，阴茎在腹部脂肪中收缩，临床上可诊断为隐匿性阴茎。在适当的位置切断阴茎浅部和深部的悬韧带，分离埋藏在体内的阴茎海绵状部分。采用填塞拔出缝合技术可使阴茎外段延长3～5cm，这种手术可以使阴茎延长到正常长度，但必须到正规医院进行手术治疗，而且需要严格掌握适应症。

青春期的少年平时应该多锻炼身体，加强体育锻炼可以有效的促进体内雄激素的增长，雄激素分泌之后可以促进阴茎的发育。在饮食方面需要注意增加营养，多吃高蛋白食物，多吃新鲜的蔬菜瓜果营养均衡，不要偏食，这样会增加阴茎的大小。