青春期怎样锻炼阴茎

青春期是阴茎发育生长旺盛年龄，不需要进行额外的治疗或者是阴茎锻炼，也没有有效的增大锻炼方法。

为了促使该年龄段的阴茎正常生长发育，需要在饮食方面增加富含钙、锌类以及蛋白类食物。还需要做好会阴部的保护，不要穿紧身裤。防止外力长时间挤压，而影响阴茎外观的生长。不要盲目对阴茎部位进行按压，自行盲目过大外力挤压刺激，容易导致海绵体损伤，对阴茎的长度、大小的增长不利。

为了预防阴茎，以及包皮、龟头部位感染性疾病的发生，还需要经常用温热水对阴茎，以及外阴部清洗处理。