脚底板疼痛的原因，可能是长时间走路引起劳损，或是足底筋膜炎、脂肪垫炎、外伤等引起的。

如果最近经常长时间走路、久站等，会造成脚部肌肉、肌腱劳损引起脚底板疼痛，多休息、局部热水泡脚等症状可以减轻；足底筋膜炎也是比较常见引起脚底疼痛的原因，尤其是晨起下床活动时疼痛会更加明显。

脂肪垫炎是脚底的脂肪垫无菌性炎症，一般是久站或者走路多等引起的；如果脚底受到挤压、撞击等外伤，造成软组织损伤也会出现疼痛。