左腰疼痛了快一个礼拜了，可能是由于患有腰椎间盘突出症或者是腰椎管狭窄等导致的。

建议给予腰部的理疗、热敷，避免久坐、久站，注意保暖，不要受凉。下地的时候可以给予腰围外固定，限制异常活动，避免症状加重。可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物进行症状改善，或者是给予外用氟比洛芬巴布膏辅助治疗。

还有可能是由于左侧腰部出现了腰肌劳损而引起的，避免腰部的弯腰搬重物。还有可能是由于内脏的疾病放射性引起的，比如左侧的肾脏、输尿管结石，也会牵扯性导致腰痛的症状持续存在。