女性正常的月经是暗红色的，偶尔出现少量的血块，量不多属于正常现象，是因为子宫内膜的脱落和血液在宫腔内停留相互融合引起凝固成块状。

但如果出现大量的血块，且伴有血色暗黑、痛经等症状时。那就需要进一步检查，明确是否有子宫内膜异位症或子宫内膜炎症的可能，查明原因、及时治疗。

建议经期注意保暖，避免受寒和接触冷水，禁止盆浴及性生活，少吃辛辣、生冷食物。如果月经量不多，痛经较重，可以喝些红糖水温经筋脉，帮助月经排出。