睡觉磨牙齿可以在睡前在口腔内放置牙垫，来防止牙齿磨损。睡觉磨牙有可能是肠道内有蛔虫，可以到医院进行相关检查后，在医生指导下服用打虫药缓解睡觉磨牙齿的症状。

有些睡觉磨牙齿的患者也有可能是体内缺钙引起，可以口服碳酸氢钙或其他补钙药物，平时也可以多喝牛奶进行补钙。

另外，如果睡觉之前情绪非常激动或者食用了一些刺激神经导致兴奋的饮品或食物，比如咖啡、茶等，也会出现这种情况。建议在睡前避免这些刺激神经食物的进食，保证情绪的稳定。