牙痛的缓解和治疗方法如下：

1.如果只是轻微的牙痛可以用冰袋局部冷敷，可以有效地缓解疼痛部位的充血情况，从而减轻牙痛。

2.如果疼痛比较明显，可以在医生指导下口服头孢、阿莫西林等抗生素消除炎症，对缓解牙痛有一定的治疗作用。也可以口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药缓解症状。

3.如果是由于龋齿引发的牙痛，需要到医院口腔科检查龋齿具体情况。可以保留的龋齿，需要先清理龋洞内的腐烂物质，然后进行牙齿修补。如果龋洞比较深已经伤及牙髓或者牙神经，考虑将牙齿拔掉。