怀孕期间怎样预防妊娠纹

并不是所有的孕妇在怀孕期间都会出现妊娠纹，对于那些原来皮肤弹性就比较好，在怀孕期间体重控制良好的孕妇有可能就不会出现妊娠纹，怀孕期间采取以下的几种办法，可以有效的预防妊娠纹的生成：

1.由于现在营养情况都很良好，很多人在孕期营养都很容易过剩，导致体重增长的过快，这样就很容易形成妊娠纹了，首先孕期的体重控制是很重要的，整个孕期的体重增加不要超过25斤，这个最理想。

2.在孕期可以使用橄榄油涂抹在腹部，并经常按摩到皮肤吸收，也会有一定的预防效果。

3.在饮食上多吃一些含有弹力纤维的食物，多吃含有维生素的水果和蔬菜，可以改善皮肤的营养和弹性，这些办法都可以有效的预防妊娠纹的形成。